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            第一百七十三章 他無所不能

            作品名稱:悍腰 作者:金印

                “一切的球場過人都是脫胎對于一些最基礎的控球技巧,就如雙腳內側撥球,這就是油炸丸子的基礎,腳外側撥球則是甩牛尾的基礎,相應的基本功配合足夠的比賽經驗以及控球能力,這些都是過人的基本要素!”

                帕特來斯說完之后,讓樂凱站在障礙物前,說道:“現在開始做繞桿訓練!

                樂凱驚訝道;“又做繞桿?”

                帕特來斯大聲道;“我說過,一切技術都是脫胎于基本功,你以為你的繞桿做的很好,卡索拉一只腳都能碾壓你!

                樂凱閉嘴了。

                帕特來斯這才道;“現在開始,用同一只腳進行繞桿,也就是用外腳背撥球,腳弓扣球,在配合一定的腳下頻率!

                “一定的腳下頻率是怎樣?”樂凱問道。

                帕特來斯:“每個人都有自己的腳下頻率,你不能借鑒其他人,慢也好,快也罷,需要的就是一個時機的掌控!”

                樂凱依舊不解。

                帕特來斯不耐煩道:“就是看對方支撐腳的位置,一旦對方的重心落穩了,你就開始做動了,這個就是對于時機的掌控!

                樂凱:“那繞桿訓練也沒用啊,桿也不會有重心一說!

                “給我練!”

                帕特來斯大罵道;“婆婆媽媽的!

                樂凱也不再杠了,走到桿兒前,做好準備動作,旋即啟動開始繞桿。

                外腳背撥球!

                腳弓扣球。

                在單腳進行的過程中,還要保持足夠的腳下頻率。

                帕特來斯在一旁不斷的拍手,拍手的頻率很快,這需要樂凱去調整到相同的頻率,但剛開始樂凱完全跟不上。

                第一次繞桿結束之后,樂凱完全沒有達標。

                不過帕特來斯也沒有罵人,而是讓樂凱回去繼續。

                樂凱也沒有廢話,繼續返程進行繞桿。

                樂凱的左右腳都很勻稱,但這是基于射門,但樂凱的慣用腳依舊是右腳。

                因此在右腳進行繞桿的時候還好,可一旦換上左腳,不僅速度慢下來,而且左腿還在長時間的緊繃狀態下,隱隱有些發麻的情況。

                緊緊十次的繞桿結束之后,樂凱就直接趟在地上。

                他躺在地上,不斷的用雙拳擊打自己的小腿。

                高頻率快速的繞桿訓練下,他感覺自己的雙腿就像木棍一樣發僵。

                樂凱一邊敲到小腿肌肉,一邊咧嘴道:“我記得,之前繞桿訓練的時候,沒這么難受!”

                帕特來斯風澹云輕道;“那當然,你當誰都是跟你一樣龜速繞桿!”

                龜速繞桿?

                樂凱不服!

                他這個起碼也是國內的體育統招繞桿滿分成績了。

                但帕特來斯直接將一些青訓球員的繞桿訓練視頻懟到樂凱臉上,直接讓他閉嘴了。

                那雙腳不僅頻率快,而且撥球扣球的動作也極為迅捷。

                反正樂凱跟他們一比,完全就跟外行一樣。

                “看到了嗎?”帕特來斯道:“這個假期,你的訓練任務就是起碼要做到這樣的程度!

                樂凱微微張嘴,他感覺這個假期不會輕松了。

                但樂凱不是那種放棄的性格。

                “來!繼續來!”

                雙腿較為放松之后,樂凱直接起身重新投入訓練當中。

                進入假期之后,本該寂靜的科爾尼訓練場被兩人的訓練聲所充斥。

                ......

                “我們已經同意利物浦對張伯倫的轉會報價,下賽季張伯倫將離開我們!

                “巴黎圣日耳曼依舊在提價,轉會費已經超過5800萬歐,很可能突破6000萬大關,迪瑪利亞那邊也同意我們的做法,不過一旦超過6000萬,他表示明確轉會的意愿!

                “巴塞羅那依舊對蘇亞雷斯進行報價,如今報價已經來到了6700萬歐,但我們并不打算接受,蘇亞雷斯本人也沒有離開的想法!

                “薩尼亞不準備跟我們續約,他想要轉會!我們也尊重他的意見!”

                “我們與費迪南德的一年合同結束,是否需要續約,需要獲得教授的意見!”

                “吉布斯愿意跟我們續約一年!

                “卡索拉的合同已經擬定,正在等待簽字!”

                負責轉會的工作人員正在將情況回報給球隊經理馬丁.休斯。

                ,。

                馬丁.休斯揉著眉心,一臉的痛苦狀。

                由于溫格進入養老院的緣故,他被委以重任成為教授與俱樂部之間的傳話筒。

                但這些東西聽著都令人腦袋疼,教授是如何處理過來的?

                “大衛,停下吧!”

                馬丁.休斯擺擺手,道;“我想,我們需要喝一杯咖啡,散散步?”

                大衛說了那么多話,此時也感覺口干舌燥,點頭道;“好主意!”

                馬丁.休斯泡了杯咖啡,兩人站在窗前,前者打開窗戶。

                打開窗戶的一瞬間,立馬傳來帕特來斯的怒吼聲。

                “你是笨蛋嗎?注意腳下頻率,不是讓你跑得跟個袋鼠一樣!”

                緊接著是一道委屈的聲音。

                “所以要保持什么頻率!

                帕特來斯繼續怒吼:“繼續找感覺!”

                “那你別罵人!”

                啪!

                !

                “老子還踢屁股了!快點!”

                假期本該寂靜的訓練基地,竟是被兩人訓練的聲音搞得無比熱鬧。

                但這種聲音并不令人感到煩躁。

                反觀馬丁.休斯跟大衛都是瞇起眼睛,好似在享受一般。

                “我們的隊長又在訓練了!

                大衛愜意的吹著咖啡,笑道。

                馬丁.休斯滿臉笑容道;“他就是一個閑不住的人,這是一個訓練狂魔,在我接他的第一天,他就要在訓練場訓練,被我攔住了!

                大衛;“我記得那天下的暴雨!”

                馬丁.休斯;“.....我們的隊長,不畏懼暴雨!

                大衛笑了笑,道:“他就不會感覺到疲憊嗎?”

                馬丁.休斯聳肩道;“誰知道呢?但對于有些人來說,他們明確的知曉自己的問題,所以他們想要抓住任何一個閑暇的時間補充這些!

                大衛點頭;“真是一個值得信賴的隊長!

                馬丁.休斯;“是的,他永遠值得我們信賴!

                大衛;“每一次看到凱的時候,我就感覺非常的放松,即便是再大的事情,只要看到他,我就覺得很安穩!

                馬丁,休斯;“他無所不能!”

                “是的!他無所不能!”

                與此同時,訓練場中,樂凱四仰八叉的躺在地上。

                他感覺自己的小腿都要脫落了。

                帕特來斯的訓練量有些太大了,這家伙看著進入假期,沒有比賽,玩了命的操練自己。

                “休息一會兒!”樂凱擺手道。

                “起來!休息可以,但不能躺著!”

                樂凱只能無奈的爬起來。

                此時,帕特來斯蹲在樂凱的身前,雙手開始揉搓的樂凱的小腿,為他放松肌肉。

                “相比于上賽季,你的腳下頻率已經快了不少,但對于做動作時機的把握依舊不過!

                樂凱咧嘴;“所以說,怎么才能練好假動作?”

                “踢比賽!”帕爾來斯道。

                樂凱聳肩:“但現在沒有比賽!

                “所以再讓你進行訓練,你要將這種過人的感覺刻在身體上,形成肌肉記憶,這樣你在球場中面對這種情況時,身體下意識的就會做出反應!

                “這個假期的目標就是讓你習慣這種感覺,等待比賽時,你就能做出相應的動作!

                “訓練的目的就是如此,千百遍的訓練就是為了足夠的熟練度,到了賽場不至于慌亂,只要做出一次成功的過人,以后就變得輕松了!

                樂凱道;“但我的速度不是強項,爆發力也不夠瞬間擺脫對手!

                帕特來斯笑道;“皮爾洛是怎么踢球的?哈維是怎么踢球的?他們有速度?有爆發力?”

                “中場大核考慮永遠不是過人,而是過人之后的處理方式,過人不是目的,而是為了進攻做好準備!”
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